2024-05-11 灰色的感觉

这是2023年5月初，是我患有抑郁症接近快10个月的时期，感觉已经恢复的差不多了。

住在浙江温州小县城的农村里，附件没有三甲医院来恢复自己往日的工作。体力和精力也消耗的差不多，并且迷恋上和网络APP上认识的陌生人交流，但是这并不是一种非常良好的缓解生活焦虑的方式。

感觉应该学习一些新的东西来让自己的生活变得更好起来。

写字和写日记是一种很良好的办法。

放音乐，体验一些自己没有体验过的东西，感觉会是比较好的办法。

对于我自己，至少是这样的。

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