经常有这样的体会，每次上大课的时候总是精特别兴奋，能量十足，可是回来以后，慢慢的感觉又一点点退回到原先状态，为什么会有这样的感觉呢？为什么学习只能管一段时间呢？我也经常在思索这个问题。
随着不断的学习，掌握了一些处理情绪的方法和技巧，经常给自己用用，感觉效果挺不错的。也时常给自己修修思维的高速公路，有事没事的时候，写写好事情，即使是这样，可是长时间的不去听大课，感觉到自己的能量还是在下降。有时候感觉一天没有很大的情绪波动，没有很很高兴的事，也没有难过的事，连续好几天这样的状态后，觉得自己就高兴不起来了，这到底是怎么回事呢？
在以往的经历中，当一件不高兴的事情，让自己有情绪的时候，惯有的模式会让自己按照以前的应对的方式去做，得到的结果是愤怒的去表达自己的情绪，或者压抑自己的情绪，让自己更加的不舒服。现在有了一些处理情绪的方法和技巧，能够比较有效的释放自己的情绪，并且通过修建思维的高速公路，让自己有更多的的思维选择，朝着好的方向去前进，可是为什么有时候还是感觉不到那种快乐，那种积极的生活状态呢？
当我在修建自己思维的高速公路的时候，我关注的是自己思维的转变，而没有想到我身体的感觉，在过往的模式中，当我思维朝着向下的方向走的时候，我的情绪是向下的，我身体的感觉也是向下的，我身体的每一个细胞都记住了这种感觉，这么多年来自己惯有的思维模式和自己的身体是一致性的。而现在通过学习开始让自己的思维方式有了转换，通过修建新的思维高速公路，我的思维方式开始向上走了，但是我身体的细胞的记忆还是以前向下走的，所以其实我在思维上想让自己通过好事情来获得快乐的感觉，但是我的身体不支持。
这让我想起来每次上课时的感觉，在课堂里，大家互相支持，互相赞美，互相认可自己的思维，思想向上的，想的都是好事情，自己的身体感觉到的也是这种积极向上的能量，所以在这种氛围中自己能够很轻松地感觉到快乐。而从课堂回来以后，在家里，在单位上没有这种氛围，自己的身体感受不到快乐的这种气氛，这就是为什么当自己没即使写了好事情，往快乐方面去想的时候，自己的身体，却没有与思维达成一致，有时候很纠结，有时候还特别的痛苦，自己学习了，也做了，却感觉到没有效果，就是因为自己的身体还没有找到那种感觉。
这就是为什么经过一段时间，我就特别想回来继续泡课堂，来到这里能让自己的身体感受到那种快乐轻松，这就让自己的身体记住这个感觉，让自己的每一个细胞都牢牢地记住这种感觉，当自己思维向上走的时候，身体的感觉也是一致性的向上走，当这个时候自己才能身心合一的去感受这种快乐喜悦的感觉。
