什么是生活，我无法准确的定义；自己最终想要追求什么样的生活，我也是模糊不清。正式因为自己一直以来都是糊里糊涂的，因此自己很多时候熬夜也是糊里糊涂的，不知道为什么自己就是熬夜了。为了解决自己熬夜的陋习，在这里写下目前遇到的情况。

熬夜也是由不同种的，下面就具体说说不同的情景导致的熬夜。

1、失眠

这个失眠是最痛苦的，明明自己非常的想要睡觉，明明自己需要足够的休息来更好的支撑自己的生活。可是情况总是不和自己预设的一致，尤其是失眠，由于失眠而导致的熬夜是不受自己控制的。失眠不仅仅伤害了自己的身体，同时也影响了自己的身体健康，同时也能够给自己带来一定的精神方面的痛苦。

很多时候自己失眠都不知道为什么，但是自己失眠的时候干了什么还是知道的。大对数时候自己都是因为自己的情绪不好而失眠，在失眠的同时，自己的头脑又不间断的想一些生活中充满负能量的事情。比如某某某在什么时候欺负了自己，在公司的什么时候有人误会了自己，什么时候有人排斥了自己等等。这些东西能够在自己的大脑中想很久，不断的重复这些东西，好像不想明白是为什么就不罢休一样。可是很多事情自己就是想不清楚的，比如在公司受了欺负，或者领导隐瞒了自己什么东西，这些就是想不清楚的。我能够做的只是不违背心中的原则，至于其他人非要这么做的话，自己是没有办法阻挡的。但是这些负面情绪是非常影响自己的，导致自己失眠就是常态。

2、情绪剧烈的波动

这里情绪的波动说的不仅仅是负面的情绪，还有正面的，让人兴奋的情绪。

先说说负面情绪吧。自己是一个非常自卑的人，而自卑的人往往都是非常敏感的，在公司别人的一句埋怨，一次故意推脱，一次恶意嘲笑，一次小团体的排斥，都是能够引发自己深深的自卑心。当自己自卑心泛滥的时候后，自己就时常以受害者的心态去看待已经发生的事情，明知道是不对的，可是自己就是无法控制。自己又是一个烂好人，很多时候自己是非常难以拒绝别人的请求。其实大家相互帮助是一个很正常的事情，可是放在职场这个环境下，很多时候就是要另外说说。一个烂好人帮助了别人，一开始可能会有人感谢你，可是随着时间的推移，被帮助这就会认为这个是理所应当，此时便不再对这个烂好人有感谢之心。而在职场中什么人都有的，你这么热心肠的帮助别人，其他没有受到帮助的人肯定会猜测你的用心，自己就是这样被误会了很多次。当发现有人不高兴的时候，自己总是委屈自己从而成全别人，最后不仅什么都得不到，还会受到别人的鄙视，认为你是一个很弱的人。这样的话很多时候都是会给自己带来很多负面情绪。

再说说正面情绪。其实自己是一个非常缺爱的人，长这么大以来很少体会到那种你侬我侬的亲密情感。由于自己心理状态，到现在都还是单身，一次真正的恋爱都没有谈过。因此自己心底里对于爱和被爱是非常渴望的，如果有人对自己好，或者在他人身上有了能够让自己非常高兴的感觉时，自己就会对这个人非常好。而这样的感觉也是会在自己心中存在很久，或许在别人看来很平常，甚至只是一次礼貌性的微笑。我呢，会在自己心中反复的回响起其中的乐趣，想想自己在什么的地方做的不够好，要是在这其中让别人不高兴了，自己又会非常的自责。

总之不管负面的，还是正面的情绪，都是非常影响自己的。我要学会如何控制自己的情绪，做到合适，有理有度的释放自己的情绪。

3、天马行空的乱想

不知道该夸自己想象力好呢，还是太幼稚。总之，自己总是会一个人发呆，想一些乱七八糟的东西。自己想的这些东西，基本上都是生活中不会出现的。就算这样我为什么还要想这些呢，原因有二：

其一，自己非常的孤独，人作为一个有着高级思维能力的个体，脑子中要是不想一些什么东西是不行的。一些外向者总是能够和朋友一起打发时间，可是对于我这样的内向者，平时的生活是非常单调而无趣的。因此自己就会在脑中想象一些不切实际的东西，在这些场景中，自己会有很多朋友，而自己也是这些人的中心，也是把自己想的越牛，自己就越能获得自我满足感。

其二，自己没有获得过什么值得骄傲的成就。在自己这些天马行空的想象中，自己是非常牛逼的，就算不是宇宙中心，至少也是星系中的太阳。这样想，会带给自己非常多的成就感。

自己想的多了，脑细胞就费的越多，这样是非常影响工作和生活的。

4、看电视

自己是一个电视迷，非常喜欢看电视。经常性一看就是一天，不仅伤身体，最后还浪费了自己的时间。而最容易让自己熬夜的还是色情电影，为了满足自己的生理需求。当然了，还是有很多值得一看的电视和电影，是非常吸引自己的眼球，让自己大饱眼福的。