记录

拒绝把痛苦当身份

原生家庭有问题，你要想的是怎么跳出来

不需要把痛苦的事情反复讲，讲的过程就是你在砌痛苦墙，（你应该想，你要怎么跳出来）

墙是你砌的，你也可以拆

你可以选择一辈子讲述你的监狱有多黑暗，也可以选择承认——钥匙其实一直在我手里。

你不是受害者，你是幸存者。幸存者的第一课，不是忘记伤痛，是允许自己过好日子。