今天牡丹来提醒我交作业了，我才发现自己得做个总结了。

中间扣掉生病三天＋两天双休，其实自己也没仪式化几天，这几天仪式化给我带来了什么？

每日仪式化让我养成了每天列清单的习惯，同时每日的仪式化是一种倒逼自己思考的方式，大大提高了自己的情绪，开洞了自己的脑洞。

虽然每日仪式化的任务我没有一次是全部完成的，但是每日仪式化大大提高了我的工作生活，学习效率,我再也不用纠结做什么好了，不停地去做，让自己变得更好。同时提高了自己的情绪（做事都兴奋了呢）

仪式化养成习惯 每天早上得到输出 冥想 晚上复盘得到

每日仪式化不足

发现自己一般计划排的来满，自己的专注休息时间比一般人要长，一般要休息15分钟才能恢复。

最近生病拉下来，同时自己没有设置if true then，if false then 导致很多计划赶不上变化，这也是自己做计划最大的问题，居然一直还没改进，该打。

最后祝自己早日恢复状态，能和大家一起进步，一起成长。附部分仪式化清单

图片发自简书App