周末的午餐

土豆焖面

西兰花蒸蛋香煎鸡胸肉

土豆焖面：先煮面凉水盛放，炒土豆、洋葱、火腿，加入面和面汤，闷至无水即可；

凉拌西兰花蒸蛋配煎鸡胸肉：一道基本靠白煮的健身餐。

焖面至少水时要记得加盐，煮西兰花也要记得加盐。

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