早餐:逛早市买了许多现成的吃的。
中餐:儿子参加花少预赛没吃东西
晚餐:以前不到4点就吃了许多,满饱馄饨、病没吃完打包了。
间歇吃了许多樱桃、4-5个杏子,晚上吃了一大把蓝莓。还吃了些孜然牛肉和豆腐白菜。
注:吃蓝莓时吃多了一些。
这两天晚上体重都是121.5,但是参数有些变化,这样吃下去,体重要轻还真不容易,晚上还是换代餐吧。
见图:
早餐:逛早市买了许多现成的吃的。
中餐:儿子参加花少预赛没吃东西
晚餐:以前不到4点就吃了许多,满饱馄饨、病没吃完打包了。
间歇吃了许多樱桃、4-5个杏子,晚上吃了一大把蓝莓。还吃了些孜然牛肉和豆腐白菜。
注:吃蓝莓时吃多了一些。
这两天晚上体重都是121.5,但是参数有些变化,这样吃下去,体重要轻还真不容易,晚上还是换代餐吧。
见图: