上瘾和克制

我们视为无害的放纵，轻易就会沦为堕落的瘾。清晨来杯咖啡，很快，早上不喝咖啡，就无法开始一天的生活。因为工作，我们查看邮箱、信息，很快，就产生一种幻觉：口袋里的手机每隔几秒就响一次。很快，这些无害的习惯，主宰了我们的生活。那些小小的冲动和欲望，不仅一点点地剥蚀我们的自由和主权，还蒙蔽了清晰的头脑。自以为可以自控—但真的可以吗？一个瘾君子曾说，上瘾就是人们已“失去了克制的自由”。让我们重拾那份自由。对你来说，那种可以改变的上瘾是什么：碳酸饮料？毒品？抱怨？八卦？网络？咬指甲？虽如此，但你必须重拾克制的能力，因为克制之内，是你清晰的头脑和自制力。