上班期间，早晨起床闹钟明明定的是5：20。当5：20的闹钟准时响起时，总是睁不开困顿的双眼，更不舍得爬出暖烘烘的被窝，尤其像今天这样冷的天气，战胜推延症更困难。
推延几分钟后，迅速起床、洗漱，急匆匆地赶到教室，教室里学生已经坐得满满当当，就差我个这班主任了。内心深处是无限的惭愧，告诫自己明天早上一定要早点起床。次日，依然拖延，依然是惭愧不已。
昨天中午街集，原打算上完前两节课，到街上买点水果和生活用品的。课间操时间陪学生做完广播体操，回到办公室休息时，拿出手机刷刷朋友圈，浏览一下简友的简书新作，不知不觉间，时间悄悄地溜走。后来又忙着制作下午周会的课件，写教案，拖延到放学，也没走到街上。下午，天公不作美，开始下雨，到街上赶集的计划泡汤。
心里计划着，每天利用工作间隙，多运动，坚持锻炼身体。每天批改完作业后，坚持在电脑上完成每天的简书更新，留出晚上时间，好好读书，但是却因为自己的推延症，这些事终是没有坚持做好。
所有的事情一拖再拖。简书更新拖到了晚上，读书的时间只能再往后推延或放弃。熬夜成为最近的日常，第二天精神不振，眼困体乏，整日都是昏昏沉沉的，做事无力感，精神状态不好，心情自然也会不太好的。
拖延症拖延的时间，耽误的是事情，影响的确是心情。
自今天开始，努力戒掉拖延症，让工作，生活更加的充实，乐观，笃定。
