昨天下午的一场雨，使得连日高温降下来一点。今天早晨也下一点小雨，雨停后白天也是小阴天，所以今天的体感很好。入伏第一天，一早继续泡一杯姜汁儿红糖水，姜汁儿红糖水坚持喝了10多天了，姜汁儿是自己熬好的，用冰格袋装好冻上，每天早上拿出一块冻好的姜汁儿，放一块老红糖，热水冲泡一杯热饮。都说“冬吃萝卜夏吃姜”，三伏天最热，也是驱寒祛湿的好时候，所以喝点姜水能驱驱身体的湿气、寒气。
今天小区核算，做完核算，骑车去菜场，买了点新鲜的蔬菜、水果，中午清炒苋菜，凉拌茄子，又把好友前两天送来的大肘子热了一点，大热天不喜欢吃肉，又怕不吃掉坏了浪费。
入伏了，注意饮食起居有节有度，自然养生。
