今天五一节，自己为了给自己上课腾出时间，选择了今天上班，首先为自己的学习精神点赞。上班时间自己并没有因为忙而心烦，内心经常有个声音就是处于正念之中。在工作上，现在的我基本上都能时时活在当下，不急不躁地工作。
但是就是面对老公和儿子的时候，自己就不淡定了，特别是老公迟迟不能回来让我感觉很不爽。这两天面对儿子基本上还是比较平静，今天下午还带孩子去给他买了裤子，在以前他是不太可能和我去的。儿子还能够主动和我拥抱，让他干家务活，他还愿意去干，我就夸他是个勤快的孩子。感赏我和儿子都比较平静。
感赏自己的进步，停止抗拒，停止加剧，改善了亲子关系。
感赏儿子能够毫无怨言地干家务活，他说他不会干，让我教教他，我很高兴地告诉了他。
明天有乒乓球等级测试，我一直没有给孩子报名，就是想他自己决定去不去，最后他还是同意去参加了。感赏儿子地灵活与运动能力。
投射亲子关系逐渐修复！
投射我能看到儿子身上越来越多的优点！
投射老公能早日回家！
