Vincent Van Gogh （文森特·梵高）First Steps after Millet（第一步）1890年 美国纽约大都会美术馆
我作为一个胖子，度过了自己的整个青春岁月。一个独来独往的悲催时代。
低眉、垂眼、轻声，一蓬长发盖住大半个脸，无论身体上，还是精神上，都是蜷缩的。一直在想方设法缩减空间，像一只背着厚甲的乌龟，小心翼翼地沿着无人过问的边缘爬行。别人的眼光对我来说就是轻蔑：看哪，那个胖子！我的龟缩战术很成功：宅，很少的朋友，朋友也边缘，只去熟悉的地方，做重复的事，以此减轻自觉将要降临的伤害。
多年后一次同学聚会，我知道了自己青春期的另一个版本：那时候你真水灵，白里透红，老可爱了。聚会里最帅的帅哥，公开承认，他是喜欢胖姑娘的。你那么矜持，独来独往，谁敢接近你啊。
天知道我错过了什么？！
我本来可以拥有一个丰富多彩的青春期，大胆地尝试、体验、享受、伤害人、受伤害、爱、被爱……可是我在自设的玻璃罩里无波无澜地度过了无痕迹的青春。恍如一场无梦的睡眠。
我的青春期，被一个胖字瘀积了，胖占据了我全部的注意力。由此而来的恐惧让我亲手掩埋了那段时光。
你的注意力放置何处，很大程度上决定了你的精神状态，继而影响你的生活状态。
当时的我不懂，只要经过一些训练，尝试转移注意力，我就能改变自己的精神状态，继而影响我当时的、以及未来的、整个生活状态。
课程已经开始，在我产生意识的那一刻。这意识不是我们通常理解的，与睡眠相对的那种意识。是清醒地认识并领会到，自己怎样走到这里，成为这样的自己，未来将去往何方，如何去。
让我，或者还有你，我们一起，开始吧……
