一起读书之《认知觉醒》第1章

我们看关于个人成长的书，经常会接触到“心智”这个抽象名词，意思好像都理解，但又很难说清楚它的定义。作者在这本书中给出了他对心智的定义：“所谓心智，通俗地说，就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。”

一、你真的了解你的大脑吗？

我们每时每刻都离不开我们的大脑，人类能成为星球上最高等的生物，完全仰仗我们智慧的大脑。然而，事实证明他并不完美，甚至问题重重，这些问题也正是让我们感到无能和痛苦的根源。你真的了解你的大脑吗？要破解这些痛苦，重新认识一下我们的大脑吧。人类大脑由内到外至少有三重：

1.年代久远的本能脑。源于爬行动物时代，主管本能。相当于人类年龄100岁。

2.相对古老的情绪脑：源于哺乳动物时代，主管情绪。相当于人类年龄55岁。

3.非常年轻的理智脑：源于灵长动物时代，主管认知，人类独有，高级但力量太弱。相当于人类年龄1岁。

高级的理智脑使我们富有远见、善于权衡，能立足未来获得延时满足。可是，因为他力量太弱，所以我们在生活中容易目光短浅、及时满足，明明知道，但就是做不到。做的大部分决策也往往源于本能和情绪，而非理智。

二、为什么理智脑的力量非常弱小

1.太年轻。灵长动物时代才产生的理智脑，相当于人类1岁的小宝宝。

2.发育成熟时间最晚。理智脑要在我们大约22岁的时候才发育成熟。

3.拥有的神经元细胞仅占20%。本能脑和情绪脑占了80%。

4.运行速度最慢。本能脑和情绪脑运行速度可达11000000次/秒，理智脑仅为40次/秒。

三、如何正确使用理智脑

理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大。上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，三位一体，更好的为我们所用，而不是和它们对抗、更不是直接取代它们。