2024年2月29 星期四 阴 5-8度
今天是个特别的日子，时逢外甥女的生日，间隔四年才难得的一次阳历生日。醒来第一时间发了祝福红包，想让她打开手机就收到突降的惊喜，祝愿她新岁学业精，见识长。也为今天这个特殊日子所有过生日的有缘人道声祝福：生日快乐！
感觉中的二月相比其他月份总是过得要快，忙碌的春节就占据几乎一半，一个月的时间恍如指尖划过，眨眼间就迎来万物复苏的春天。
一年之计在于春，已是耳熟能详。唯有在三四月耕种，八九月才会有收获。树枝已经萌芽，草色已经返青。自己也要把生活调整规划，继续让自律成为习惯，让生命活出质感。
复盘过去的二月，有收获也有遗憾。查看自律表格中的计划完成项，因为春节缘故，表格中完成项比1月少了✓多了×。
早睡早起习惯方面，当属本月完成度之首，达到百分百。形成了固定的生物钟，即使年三十晚睡后，正月初一也无需闹钟的催促。良好的保持，源自于早起打卡群的自我监督。
在此之前，即使醒来，也要赖床玩手机，为了克服惰性，参加了早起打卡，每日接龙，在群友无声的激励和监督下，二月每日保持在5：40左右起床，想要早起并精力旺盛，倒逼改掉了晚睡的坏习惯，做到夜晚十一点准时入睡。加午休20分钟，7小时的睡眠时间已经保证身体需求。
运动方面的成绩，本月慢跑21次，完成108.3公里，勉强完成计划每月跑步20次以上。哑铃锻炼和keep打卡完成13次，没有完成计划要求。早晨检测了体重和腰围做以记录，对比上月没有增长，中年时段只求相对稳定保持在适合状态，健康不油腻即是最高目标。
本月书法练习，无论频次和时间明显比以往减少，春节期间几乎冻笔懒写。原因分析，购买了老师的课，盘算着随时都可回放观看，便不再每日跟随直播，此项需在三月做以改进。
阅读方面，读完书籍《那些美好女子教会你的事》，本书讲述了20多为中外女子的传奇人生历程，她们在漫长的一生中悠远笃定，并在任何境遇下都能迸发出生命能量，他们是生命的强者，走近他们，让我走进了高贵的心灵，读罢这些美丽的灵魂会引领自己寻找生命的美好。
复盘2月，保持好的习惯改进不足之处，让下个阳春三月里自己的生活，随同绿意一起尽情舒展，充盈有趣。
