#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修04班31、08班02-陈莉梅-浙江永康#
20170627（9/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日已摘2朵玫瑰
好好休息
上传照片
今日3朵玫瑰
洗衣服
到相馆拷贝照片
给儿子买螃蟹
【幸福实修99天目标】
在99天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一次
在99天每一天改变做事拖拉的态度，用积极的状态面对每一天
与父母做更多连接
【幸福金句】#幸福实修#：D9:真正优质的婚姻，懂得给彼此精神上的满足感，我成功时，你给予掌声；我沮丧时，你提供慰藉；我怯懦时，你多多鼓励；我孤单时，你给予陪伴
【梦境】老家唱戏，老公回来了，他带着老二老三出去，我带着老大在饭店吃饭碰到以前对他非常有帮助的朋友，聊起了我老公，他说我老公近两年性格处事都变得嚣张冷漠不少，刚好老公打我电话说晚饭不回家吃饭说去朋友家吃，我心里不舒服感觉他又老是不在家吃，事后孩子告诉我他是到女同学家里去了，是我心里不愿意他去的地方，后来看到几个人在跳舞，旁边摆了很多桌子长凳，朋友的老婆也在，突然她老婆不在了，成了他的一个女性朋友在边上，还给他跳舞，我认识这女生是一个瑜伽教练，再后来一群男男女女去钓龙虾，女生在铺子里休息，天气好像出太阳又好像在下雨，男士去钓龙虾，朋友一转眼穿着雨衣雨裤出来了，说跟给年轻人比赛钓龙虾就醒了。觉察内心深处还是不安，还是没有完全信任先生
【觉察日记】
觉察：面对孩子的争吵有些无能为力，几个孩子可以为一个人偷懒不拿东西吵得不可开交，也可以因为吃饭把椅子搬来搬去被其他两个责问摔门大哭，我面对三个娃一起在家感觉很无力，以前看着吵闹容易火冒三丈，现在感觉不太会爆炸，但也不知道怎么处理，只能让她们用她们吵架、哭闹、回房间哭直到自然和好，不过发现现在她们好像和好的时间变快了，看来是以前我参与太多她们的战争，反而觉得我偏袒一方让她们觉得不公平产生更多的矛盾，以后继续保持局外人状态，她们的事她们自己搞定我不做评审官
