1，最近开始继续阅读积极心理学相关书籍，读肖恩·埃科尔的书，每一本都很好。我边读边记录，打算以后都运用到生活中。现在记录五件好事，就是一种运用。这种记录，对我们大脑神经有好的影响，让我们的脑神经从负面信息转移到正面，不再那么消沉。
推荐以下这三本书，书名可能看起来有点俗气，但是内容非常棒。微信读书APP可以直接搜索阅读。
2，有时候我会看看娱乐八卦，经常看到有人说刘亦菲和杨采钰怎么怎么的。但是我觉得她们两个人都好美啊，何必一定要分高下呢？看着她们的美照，就是一种享受。多看看美女帅哥，可以延年益寿。
3，微博上看到一个博主发了一张照片，某地三八妇女节的灯光照片，是一位女医护。我不认识她是谁，但是她代表了伟大的女性。这次疫情，据说一线有90%是女性医护人员。社会应该认可她们的付出，认可女性的力量。这种宣传，可以让更多女性受到积极影响。
4，看了两部电影，一部是《南极料理人》，美食很诱人。还有一部是《只有芸知道》，风景特别美，养眼。
5，今天有一位客户买了我店里的空空熊。感谢她，这个熊特别可爱，我也很喜欢，希望能给她带来好运和好心情。
6，今天读大卫的文章，大卫写的关于写作的感悟，我觉得很有共鸣。
大卫说：“对话题认识越多，写的越深入。有时候，我们看到老师布置的写作话题很陌生，胸中空洞洞，感觉无话可说，这很正常啊。因为这个话题，我们没经历过，没有做过深入的观察和认识，所以才会有此感觉。……平日里，我们要多观察事物，并做深入的了解。”
非常赞同大卫这个观点。写作就是一种输出，当我们发现自己无话可说的时候，那意味着我们该去输入了。读书也好，采访也好，看电影也好，观察也好，都是输入方法。多阅读，多观察，才能对这个世界有更深入的了解。当你了解更多，自然也就能写得更多。
有时候，你以为自己对这个话题一无所知，其实是因为你没有静下心来整理。我们大脑里的记忆是零散的，需要用一根主线把它们串起来。写作，就是在对大脑进行思维训练，让我们把一团乱麻的思路整理清楚。我们的房间需要整理，大脑思维也需要整理。不整理，就会变成一个稀里糊涂活着的人，只有年龄的增长，没有智慧的增长。
昨天我写关于AA制的文章，查了不少资料呢，学到了我之前不懂的知识。我把自己了解到的写出来，就是学习总结的过程。即便这个文章别人不怎么看，但是我已经收获了我想要的东西。这种感觉挺充实的，希望自己以后更加认真。
7，今天我们群友菁菁过生日，我请了小侄女乐乐和小侄子豆豆一起送祝福。俩娃又是说“生日快乐”，又是比心。听着那稚嫩的童音，看着那天真的举动，我觉得太好玩了。我们群友也给菁菁送了祝福，菁菁开心，我们也开心，真好。
8，前几天我看了B站”思维实验室”制作的关于人体免疫的视频，觉得人的身体真是太奇妙了。在我们无意识的情况下，身体默默地为我们阻挡很多细菌和病毒的侵袭。看完这个视频后，我抱了抱自己，真诚地对自己的身体说谢谢。以后，我要更加爱惜自己的身体，好好吃饭，积极锻炼，让身体的免疫力更加强大。
9，本来我打算写三件好事的，写着写着停不下来，不知不觉写多了。再一次体验写作的神奇之处：当我开始动笔写，就有一种神奇的力量拉着我往前走。这是微行动的威力，一开始不要定太高目标，先从简单的事情做起，给自己增加自信心。随着行动的持续进行，心理上的恐惧也就渐渐消除，做事的主动性就会提高。
