大家好，我是林小晗，一个左手带娃，右手事业，三年存下100万的终身成长者。

今天这篇是2023年第41周复盘，也是我的第11周复盘。

《复盘》中提到：

人生就是每一个“今天”的累积，今天安顿好了，那么每一天就都安顿好了，那么一生就能够安顿好。

如果今天没有安顿好，明天也没有安顿好，却期望人生能够安顿好，那是不可能的。

从安排好每一个今天开始，去耐心的到达明天。

一、习惯养成

虚舟说：人被思考所控制，无法从头脑中解脱，被固有的习惯所驱使，重复着相同的动作，却期待有不同的结果，这才是真正的疯狂。

用好的新习惯替代旧习惯，填满每一个今天。

1、阅读学习7天（连续156天，累计2267天）

2、投资理财7天（累计2149天）

3、亲子共读7天（连续1319天），总1500+小时。

4、运动健身7天（累计179天），总骑行1739公里 

5、日更写作7天（连续156天）

6、坐享7天（累计117天）

7、时间记录7天（连续106天）

8、手抄《秘密》7天（连续101天）

9、复盘反思7天 (连续81天)

10、写551神奇日记7天（连续81天）

日拱一卒，日日不断，正是这些习惯让我不断突破自己，成为想成为的自己。

二、输入情况

1、阅读12小时5分钟

本周读完2本书

《十分钟冥想》        10.10公众号输出文章

《活出心花怒放的人生》 10.13公众号输出文章

下面分享8点读书心得：

01你不仅会心神俱在地体验到自己所做的一切事情（实际上，就是充实地生活），还会感到心平气和，而伴随着平静而来的是澄澈。

02正念的全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。

03获得更多头脑空间的意义在于使你自己的生活以及你身边那些人的生活变得更加舒适。

04我们似乎一直忙着回忆、规划、分析生活，却忘了体验生活——体验当下此刻的生活，而不是去思考它应该是什么样子。

05对于现代人来说，真正耗能的是我们随意做出负面判断，和因无法解决困难而产生的焦虑，以及内耗。

06不论你想做什么，坚持在自己能控制的部分发力，才有可能让局面得到改观，哪怕到时候证明之前的选择是错的，那也比什么都不做，只是担心“选错”好得多。

07“有意义的快乐”离不开目标与创造，当我们为生活设定积极的目标，勤于创造而非消耗时，我们就能在向目标前进的过程中体验到一种温暖而持久的幸福。

08也许有人花钱请你做你自己，劳动让人快乐，安全感源自我们自身，而非职场环境。

也许在工作中滋生的问题并不是干扰或侵犯，而是一种让你得到真正智慧的邀请。

2、听书

利用碎片化时间，听了7本书。

《武曌》，史学家记录下来的，也有很多不合逻辑的地方，要辩证的分析，是否有逻辑。

《西南联大求学日记》，许老，一生只做热爱的事，把中国的美带给世界，把世界的美带给国人，知足、浪漫、快乐、充实、长寿的一生。

《恰如其分的自尊》

《道德经说什么》

《樊登讲论语：先进》

《高能量姿势》，我们可以伪装一种情绪，直到获得它。

《少有人走的路》，当我们心智成熟到一定的阶段，我们就会更加谦逊而快乐。

碎片时间听书，是个很好的输入方式。

三、输出情况

本周共输出1.6万字，写作15小时17分钟

1、公众号输出

本周输出原创文章7篇，推荐这几篇：

挑战成功！100天读完37本书，我的5点收获

《十分钟冥想》：冥想，让我们觉察本就有的快乐

连续日更100天后，我收获了什么？

2、每天551神奇日记输出

本月输出7篇日记（感恩日记+成功日记+反思日记）

3、星球输出

本周输出7天，共输出7个主题

四、工作情况

本周电商项目花费3小时54分钟。

五、婚姻家庭

带娃出游2次，周一至周五，放学回来元宝都不愿意出门，周末2天，都陪孩子在户外。

亲子共读5小时34分钟。

亲密关系，本周和梁先生一起看了《坚如磐石》，捯饬一番，然后出门看电影，工作日人不多，几乎是半包场的状态，边和咖啡边观影，每周花几个小时，为感情账户充值，非常值得。

工作上，时间的质量最关键；陪伴家人，时间的长短最重要。

六、运动情况

骑行7天，总骑行75公里。

七、下周计划

1、阅读3本书，输出原创文章7篇

2、每天骑车10公里，骑行70公里

3、持续做时间记录7天

4、每天亲子共读1小时

5、一周陪娃出门2次

6、和梁先生利用半个工作日，离开日常环境，去约会，并深聊1次。

希望我的分享对你有帮助，我们一起，见证彼此成为想成为的自己。