真正的自我实现，何其难！心理学大伽马斯洛估计，自我实现者大约占人口的百分之一左右。所以，掌握自我实现者所具有的特质，可以提供我们一个使自己尽善尽美的架构。我们每个人或多或少都具有这些特质，你到底具备多少呢?
1、他们对现实和环境的认知能力较强
不管是熟悉的环境，还是新的环境，这样的人，都能很快掌握围的情况，并且较能与它们安然相处接受现实，而不一味抱怨和反对。旅游就能看到这些现象，有人要么抱怨，要么焦虑，继而产生悲观情绪，其实质就是认识能力低。相反，有的人很快能适应环境，心情不会被环境操控，这样的人认知能力比较强。
2、他们较能接受自己、他人及自然
有的人既不能接受自己，也不能接受他人，对自己不满意，也看不起他人。许多知识分就是这个样子，自己水平不高，也看不起高水平的人，甚至冷潮热讽，我有一些同事(教师)，每当去听著名专家讲课，不管专家水平多高，讲得再好，听上十几分钟，悄然扬长而去，别人问讲得怎样，他们往往说，徒有其名，不过如此，所以，这类人很难进步。
3、他们都比较自然、率真
要实现真我，需要内心的自由，行为也要率真自然。相反的特性则是处处防卫，不敢自我流露，并且经常惧怕他人的批评。自我实现者与人交往时不矫揉造作，也较易超脱习俗或惯例的影响，而表现纯真的天性。
4、他们遇事比较以问题为中心，而不以自我为中心。
面对问题的心态不同，决定了自我能否实现。有人往往太自我，从自已出发看待遇到的问题，以自我为中心，强调解决问题的客观性。而自我实现者，不是从自我实现看问题，发挥主观能动性，往往能比较能心平气和地处置自己的问题。
5、他们比较能够且喜欢独处
许多人发现独处是很不愉快的，往往产生烦燥不安的情绪。而自我实现者，往往喜欢享受独处，独处而不受外来干扰，更有利于自己想做的事情，所以，会追寻独处的时刻。
6、他们比较独立自主
自我实现者，虽然他们无法控制环境，但往往不受环境的影响，他们即使面临许多挫折打击，也能保持比较快乐且宁静的心境。他们能自给自足，并依赖自己的潜能和资源来成长并发展。他们不需要他人的好评来支持自己。
7、他们比较能够接受与欣赏新奇的事物或经验
欣赏而不觉厌烦，好像每一次都可看出一点新的东西，都会有一些新的感受。在日常生活中，一般人熟视无睹的生活细节，也会使他们感到愉快、惊奇、敬畏，甚至心醉神迷，具有好奇心。
8、他们处事比如幽默、风趣
自我实现者却能在有意义的生活事件上，找到幽默的题材，譬如事实与自己所预期的不符合时。他们对自己的缺点和独特性也会自我解嘲。
9、他们反对盲目遵从
自我实现者对随意应和他人的观点和行为十分反感，他们认为人必须具有自己的主见，认定的事情就应坚持去做，而不应顾及传统的力量或舆论的压力。他们这种反对盲目遵从的倾向，显然不是对文化传统或舆论的有意轻视，而是他们自立、自强的人格的反映。
10、他们充满爱具有深厚的友情
自我实现者所关心的不仅局限于他们的朋友、亲属，而是扩及他人。具有同所有的人同甘苦、共患难的强烈意识，在他们看来，他人的快乐就是自己的快乐，他们已经把自己从满足自身狭隘需求的牢笼中解放了出来。
自我实现者注重与朋友间的友谊，他们交友的数目虽然不多。但友情深切和充，他们能够像关心自己一样，关心所爱者的成长与发展。
