身体，心灵，财富，计划
1.戒除手机瘾
2.爱自己，爱护自己，爱护自己的身体，感觉，思想。给自己爱，从小缺爱，极度需要爱，但不是像松子那样去祈求，那样不是爱自己，别人也不爱自己。
3.积极主动的态度。我不是一个受害者，消极被动接受。我追求我要的，去除我不要的。
4爱护自己，有自己的价值观体系，而不是受别人如何对待自己的方式，情绪所控制。
4.开口说话时，先思考，我说的话是真的吗，是善的吗，是必要的吗？
5.省掉不必要的表面社交。说话费气，尽量少说不必要的话。
6.积极主动沟通
7做好计划，日计划，周计划，月计划
8没有一次觉察，感恩，成功日记。
9在睡前22后，中午睡前阅读，读书。每天坚持阅读。
10早上冥想。
11有进一定要有出。
别人得好意，宴请，给予，赠送一定要有回请，回礼。不要揣进口袋。
