今天学习了镜像自我和回溯童年，我想到了一个爱美却觉得不应该而压抑着自己，以为自己怀孕而内心愧疚无助想自杀的自己。
这些回忆，是有点悲怆的味道。她是一个内外很缺乏关心和自信的小女孩，有着脆弱而又敏感的心。可是，大概，没有人知道也没有人关心。我愿意去拥抱这个敏感而心思细腻的小女孩，告诉她，我在这里陪你。告诉她，这一切都没什么大不了，告诉她勇敢去认知自己的感受。今天回溯童年催眠引导有一句话让我很感动和治愈，因为你的存在，这个世界，变得不一样。瞬间抚平了今天一天的情绪波动。
今天早上，我和黄茂斌发生争执。我的怨念上来了，他状态也不好。他接不住我的情绪，对我言语之间的不耐烦和埋怨让我又一次感到绝望和麻木。怎么解决呢。每次我都在心里默默催眠自己。就这样吧，不要去爱不要去在乎他了。不要去奢求他的关注和接纳。但是怎么可能不在乎呢。就是因为在乎吧。但是，却这么一次次的失望一次次自我麻痹。不敢期望，不敢幻想。是我的要求太难了吗？也许吧。我们都是自私的成年人。可惜，我没那么自立没那么成人。就这么像浮萍一样挣扎，渴望觉醒吧。每一次都在自我安慰，我可以自己去学着爱自己。好吗？努力吧
