雷雨锁晨,静坐自愈,解锁难得的居家清晨


清晨四点多,自然醒来,闹铃还未响起。

随手翻看泳友群,刚好看到志强哥发来通知:雷雨天气,暂停晨泳。

我第一时间回复确认,伴着窗外阵阵风雨声,心安落地,翻身继续安睡。

再次睁眼,已是七点十分。

窗外依旧风急雨骤,时不时传来隆隆雷声。

心里暗自疑惑,之前听说台风巴威路径偏东,不会光顾我们这里,看来还是捎来了风雨,悄悄赴了一场夏日之约。

好在晨光过后,风雨渐渐停歇。

雨收风静,窗外万物清润静好,连日难耐的酷暑被一扫而空,空气清凉通透,格外舒心。

常年坚持晨起户外运动,风雨无阻,这样足不出户的清晨,实属难得。

少了晨泳的奔赴,心里反倒有一点点小小的空虚和落空。

为了填满闲适的晨光,索性铺好瑜伽垫,开启一场随心所欲的居家轻锻炼。

不设计划,不赶节奏,随心舒展。

打坐静心、金刚跪放松、平板支撑、女士俯卧撑、下犬式拉伸…… 想起什么就练什么,自在又松弛。

没有高强度的泳池训练,却用温柔的舒展,唤醒了全身的筋骨。

原来生活不必日日雷同,有风有雨的日子,就慢下来、静下来。

接纳突如其来的天气变化,顺应节奏调整日常,在独处的时光里自愈、舒展、修行。

一场夏雨,褪去燥热。

一段静时光,温柔生活。

平凡的晨起,亦是满满的小美好。

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