当自己或身边的人感觉到害怕的时候，我们往往会对自己或对方说:“不要怕”或者“不可以怕”（因为怕代表懦弱）。
其实，害怕的情绪主要是要主人好好保护自己。所以首先要先谢谢潜意识，谢谢这份害怕的情绪。
告诉自己或他人:害怕是可以的，一边怕一边小心谨慎的去做该做的事情。
处理压力的秘诀很简单:集中焦点，面对它，压力就小了。
逃避，不面对，更大的压力就产生了。
面对压力也有学问，要温柔地面对，越温柔力量越大!
害怕是可以的，一边怕一边小心谨慎的去做该做的事情
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