觉一:困
困,还想睡,倒头就睡
觉二:要不要回复?
昨晚睡觉早,早起打开手机发现一波信息来袭,在以往我肯定先回复信息,今日却没有这份急切,把手机往旁边一放,听起了音乐,让自己在音乐里待一会儿,享受独处!
觉三:“放下”需要智慧
刷牙洗脸时戳到牙龈了,超级疼,想驱赶疼痛,哪知越想忽视越关注,终于体会到那种感觉——造成我们痛苦不断的是我们想摆脱痛苦的念头,觉知,放下,继续洗漱
觉四:穿哪双鞋?
洗漱完毕,换好今日“装备”,对于穿什么鞋子十分犹豫,穿白色的还是黑色的……穿了脱、脱了穿,纠结十分钟左右
纠结啥?担心鞋衣不搭配,不搭配显得比较low,哇哦,奇奇怪怪的纠结,去他的low,果断穿上舒适的小黑鞋步伐轻盈的出了门
觉五:这字怎么那么丑?
许是很久没有拿笔写字,这几天边学习边画思维导图,一天下来写了不少字,但是字体一言难尽,真想撕了重新写,觉察到自己的高要求和追求完美的心思后,果断放下,继续看书
用生活所感去读书,用读书所得去生活!