瑜伽，两天不去练，就会给你个样看，不管是谁？我们瑜伽馆的一位美女，练了好久，瑜伽高级教练证都拿到了手，可是停一段时间后，在去瑜伽馆她的某些动作就有了些退步。
平时，如果我们一周不去练，当再去的时候，那天的课就上的特别的费力。感觉哪哪都很硬。这周的我表现的特别好，已坚持了三天，比如今天的流瑜伽课，部分动作我做的还不错：
图片发自简书App
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每次我们上课的时候，老师会给我们拍照，目的是让我们看看自己的哪些动作能完成的更好些。
课快结束的时候，老师让我们做简易乌鸦倒立，这个是我喜欢的动作，只可惜我没有做成功过，晚上在一位姐姐的现场指导下，我成功了，她在我做的时候给我指出了动作的要领，及具体放的位置，说实话我是一个特别笨的人，手把手教我有时都做不出来。
今天做成功了一次后，我又喊着这位姐姐看着我做，又细细的在我旁边指导我，真的很感谢她，说实话，不管是干什么一定要找一位相处不累的伙伴，这样的伙伴不是硬强求的，因为她是让我从心底认可，特别想亲近的人。
瑜伽的一些动作，看着很难的，但当我们在练的时候，只要找到感觉了，动作就不那么难了。简易乌鸦倒立术我掌握了，相信下节课的我、甚至是以后的我在做这个动作时，会更容易完成。
明天空中瑜伽，不见不散哦！
