在正面管教家长课中，通过上方卡，我们了解自己，看到自己养育上的优势和弱势，学习到可改进的方式；我们了解孩子，懂得如何解读孩子的不良行为，找到帮助孩子改进行为的方法。
上方卡-生活态度取向性格测试是很有意思的测试。有四个包裹，一是拒绝和抛弃；二是批评和羞辱；三是压力和痛苦；四是无意义和无足轻重。你最不喜欢、第一时间想扔掉的包裹是哪一个？你第二不喜欢，想扔掉的包裹是哪个？
最想扔掉的第一个包裹代表了压力状态时的基本生活态度取向；想扔掉的第二个包裹代表了日常状态时的生活态度取向。生活态度取向是每个人相信、经常选择的行为习惯，不一定是你全部的性格事实，每种模式在每个人的身上都存在，或多或少，程度不同，没有优劣之分。是一种简单，供我们自我觉察和完善的工具。
四个包裹代表的含义分别是：取悦型、控制型、安逸型和力争优秀型。
图片发自简书App
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我测试的结果是压力状态下是力争优秀型，日常状态下是安逸性。
在头脑风暴中，同学们给出了每种生活取向的优缺点以及对待孩子时的解决方案：
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在上方卡中，每种类型压力下积极应对的方法：
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