遇到不开心的事情，
难免会心情低落，
做事情也提不起精神，
但人啊，
还是习惯性给自己心上添加了很多不必要的烦恼，
经常让自己不开心。
比如经常回忆过去自己犯下的错误，
过往各种不愉快的经历。
越想，
心里越不舒服，
越难走出那种低迷的状态。
习惯性回忆，
加上对未来又有各种忧虑，
更难安于当下，
这样的你又怎么能开心的起来呢？
注意转移聚焦点
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