注意转移聚焦点

遇到不开心的事情，

难免会心情低落，

做事情也提不起精神，

但人啊，

还是习惯性给自己心上添加了很多不必要的烦恼，

经常让自己不开心。

比如经常回忆过去自己犯下的错误，

过往各种不愉快的经历。

越想，

心里越不舒服，

越难走出那种低迷的状态。

习惯性回忆，

加上对未来又有各种忧虑，

更难安于当下，

这样的你又怎么能开心的起来呢？

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