
心情烦躁的时候,就不要一直待在原地了, 只会持续消耗自己的精力和时间。 选择去户外走走吧, 在那个时空店点,什么都不去想, 链接一下大自然的频率...
水平不够,能力弱,就不要打肿脸充胖子了,不要过度高估自己的能力,不然反而无形当中不断给自己施加压力,不断怀疑自己,否定自己,更不利于自己能力的提...
内心本可清静轻松, 可自己非得要给自己添加点烦恼和压力。 跟别人沟通交流的时候, 本可以简简单单,轻轻松松, 可你非得要想着我要通过这番交流得到...
珍惜当下拥有的, 而不是一直盯着自己没有的。 心怀感恩,发自内心去感恩, 而不是流于形式,这样内心就容易知足, 不容易心生负能量。 多反省自身的...
总想要一蹴而就,一步登天。总想要一劳永逸,只想得到,不想付出。 这种状态持续越久,行动力越弱,总是把希望寄托在所谓的运气,或者贵人相助上。 试想...
心生负面情绪,最先受到影响和伤害的人是自己。 要是经常出现负面情绪,那就是在持续伤害自己,这一点都没有意识到,也没打算去改正它,才会一直出现负能...
已经发生的事情,一直在那儿想。还没有发生的事情,也在一直想。 正在经历的事情,在持续焦虑。就这样的状态,试问,心能不折腾吗?每天有限的精力,经得...
美食上来了,一窝蜂去抢,自己也不甘示弱,担心自己抢不到。 少吃点难道就没命了吗?没抢到难道就代表自己很笨吗?没吃上难道就代表自己水平很低吗?或许...
懂得保护自己,不仅意味着不让别人伤害到自己,也意味着不要自我伤害。 每天处于内耗当中,遇到一点点小事就搞得自己心浮气躁,晕头转向,对自己造成的伤...