过度关注负能量的人事物，无形中你也会受到负能量的影响，也会无形中拉低你的能量层次。 就像是你经常跟容易爆发脾气的人生活在一起，起初也觉得没什么，...

带上你的觉知力，你在陷入情绪内耗当中，要及时觉知到自己在做什么，带点注意力在上面。 那你清楚知道自己在做什么，如果一直在犯错，就得即刻停止当下错...

正在开展的计划，不必声张，也不必逢人就说你的具体计划是什么。 你做的好，别人嫉妒你。你做的差，别人嘲笑你。 要是自己心态调节不好，还容易受到别人...

有花开的时候，就会有花谢的时候。花开的时候，并不会因为你的留恋而一直保持着花开的状态，到了花该谢的时候，还是会谢的。 你要因为花谢了，就感到莫名...

并不是说你不认同对方的观点，你就不能去尊重对方。你可以不认同对方的观点，但你依然可以做到真心实意去尊重对方。其实尊重对方，也是在尊重你自己。 因...

有阳光的那一面，有黑暗的那一面，你要怎么选？可能你会脱口而出，这还用问吗，当然是选择有光的那一面了，想都不用想。 嗯，那确实是很容易就做出正确的...

你干活累了，需要休息。别忘了，平时的你一直在折腾着自己的心，这颗心也需要好好休息啊。 要从自己的状态上来发觉自己的问题，要及时捕捉到其中的信号，...

这一分钟你觉得很伤心，不代表下一分钟你也很伤心。那得看你的聚焦点是什么，选择是什么。 其实你当下过得痛苦，还是过得开心，那是由你自己决定的。也并...

骂别人，对自己有什么好处呢？造了口业，既影响自己的情绪，也影响别人的情绪，最后自己又得到了什么呢？ 反而还要承担相应的后果，让自己的不良习气越来...