1.先搞人（处理情绪），再搞事。你”说”什么就是什么，认可对方的语言内容，在沟通中呈现对方的价值。允许对方以他的方式存在，即使别人是错误的，也不被他带走。

2、沟通首先就是学会认同，必须做到：发自内心的接纳；提升自我的价值感；有变通的能力。第二步就是满足需求，说有爱的话，讲认同对方的话，讲让对方有安全感的话。

3、关系中的三个法则：a、别人怎么对待我，和我没有关系。b、允许别人以他的方式对待我。c、别人怎么对待我，和我有关系，成为关系中的主导者。

4、谁承担最大的后果，谁就是最大的承担者，谁的人生谁做主，把责任还给孩子。

5、培养一个独立的孩子：行为独立，情绪独立，认知独立，关系独立，人格独立。

6、培养自动自发的孩子的三大核心：放手、引导、分离。

今后行动：1、持续不断地学习，看清事情背后的真相，提升自我的价值感。

2、允许老公的暴脾气，明白他这样不是针对自己，不让自己的情绪被他带走。

3、接受孩子任何的差成绩，自己的面子自己争，相信孩子。