如是我闻………什么是如？不生不灭！什么是？不生不灭！……听到这句话有种回家的感觉……我们有多么恐惧灭，又是多么渴望生…我们渴望一段关系永存，我们...

今天有个朋友发给我19年我的学习分享，我有些恍惚，仔细一看是自己的分享，好感动感动自己这么久之前的分享竟然还有人这样保存了，有被重视和关注的感觉...

问：我一直在虚度人生，你能看得出我这样很久了。有一天我读到《我是谁？》，尤其是讲静心的那一章，让我很受启发，我觉得很受启发。我来有两个原因：1、...

今天刚一上班，就发现昨晚盘存过的设备每样少了几个，心中的怒火瞬间充满整个身体，最近几天，领导总是自作主张的要他们随意拿设备，给我工作带来很大的麻...

昨晚挂完电话，我感觉身体有些重重的感觉，坐下来关照呼吸，感觉肩膀有些僵硬，后背像蒙上了一层脆脆的、薄薄的、白色的，方形的板子。感受着身体的沉重，...

闻:看书学习、看别人的案例、心得等。 思:思考，独立思考，用心感悟。 修:修练，修心，实践。 证:得到结果和反馈。 以上四种，周而复始。 看书是...

1.先搞人（处理情绪），再搞事。你”说”什么就是什么，认可对方的语言内容，在沟通中呈现对方的价值。允许对方以他的方式存在，即使别人是错误的，也不...

2021年5月27 阴 今早，领导再次要我做本不属于我的工作，要我督促外线员打半小时录音，说他们不打你打，听到这个话我无任何回应，心中一股怒火直...

40多年都不知道我为什么要活着？每天都非常的痛苦，觉得每天都很累，找不到人生的意义和价值……后来接触到心里学，慢慢开始了解自己，发现自己，探索自...