闻、思、修、证。

闻:看书学习、看别人的案例、心得等。

思:思考，独立思考，用心感悟。

修:修练，修心，实践。

证:得到结果和反馈。

以上四种，周而复始。

看书是“闻”。

对照自己是“思”。

再运用于生活就是“修”。

通过自己的改变和努力得到了证明。就是“证”。

“闻思修证”才是一个完整的成长过程。这也是人们常说道理都懂就是做不到，归根到底是你没有真的懂，你只是停留在“闻思”上面而已。

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