我感觉不难，因为现在大环境不允许抽烟，不论是坐车还是旅游，不论是坐办公室还是给学生上课，都没有吸烟的环境，所以忍一忍，烟瘾也就过去了，长时间不吸，戒断反应也就没了。
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我发现新参加工作的年轻人，抽烟的不多，再加上香烟的价格不断上涨，社会的氛围有利于戒烟。
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从个人角度来说，吸烟只是吸的10分钟舒服，其余时间都会心慌，为了不心慌，必须再抽一根，以此恶性循环。而不吸烟的人，就没有这方面的苦恼。
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记得一次反烟班会上，一位女生慷慨陈词：“抽烟不如吃便便，虽然都有害健康，但吃便便不花钱。”女生说完，全班笑翻。
