为什么会是这个题目呢，或者有抢救一下的意思吧，或者说跟过去自己说在再见，首先要正视自己。

昨天那封邮件之后，心乱了，恩好，乱了，想了很多，这一夜睡的并不好，赶紧起来记录一下，否则忘了，怎么办？没有记录，就没有发生……恩，是这个理！

邮件看了三次以上……从心乱，到心乱，到心定，到寻路，到向前。写到这，我好像己经忘记了自已要说什么了，就记得要做好自己了！

是的，两年里，我竟然没有变，或许不只两年，可能我一直都是这样！在那个怪圈里。没有走出去，自以为自己能适应任何人，结果越发的无力，由其在你的面前，我失去了自我，你在的回复中，在我的朋友圈能看到一个鲜活的我，对那个才是正常的，自然的我，自信的我。

保有自我，适应他人。对就是这句话，在这里很合用！

有一个故事：“饥荒期，遍地灾民，每隔很长的地方才有一个粥棚。有两对母女，A母，每当得到食物后，先让女儿吃饱之后才能自己吃。B母，每当得到食物后，先让自己吃饱后才让女儿吃。最终B母女中在饿荒中活了下来，A母在饥饿的状态下无力抢夺食物，从而饿死，女儿也难以生存。”

不从其他角度来理解，只有先照顾好自己，才能照顾好别人！

可能太重视于你，不自觉陷入了A的困境 ！海峰老师说，一个人的时候，照顾好自己;两个人的时候，照顾好身边的那个人！自以为可以做到，结果发现，仍需要修练……

想想，这段关系，你期望从这段关系里，你自己最渴望被满足的需要是什么。

非我不可，才能满足的吗？

我渴望被爱，被关注，安全感！

非你不可么？当然不是，世界上少了谁都会转。但我希望那个人是你！因为现在心里住的那个人是你。

来理性的开个脑洞，如果把婚恋看作一个项目：投入时间，精力，金钱视为成本，需求被满足为回报。当有一天，投入了大量资源之后（80），再投入（20）回报将可能为（90），用会计思维来算80+20>90.不要继续了。用经济学思维，80是沉默成本，不应该作为当前作决策的考虑因素，20<90，这个项目，可以继续。

当然感情，不是一道题，无法计算。情是无法衡量的。用了就会有痕迹，不管好的，坏的！

遇到问题，习惯性反驳的我，果然是个典型的大C.

善于脑，心却无用。面对过来的各种信息，小脑袋不停的转啊转啊!然后给出自己的想法。这么多年一直是这样的，而且并没有问题！

但今天，好像行不通，为什么会行不通呢？苦恼……

可能问题，不是出在这里，想起以前在拆书帮还有李笑来的专栏中……追各个角度来追问自己，或许在别的地方，找到一把能开这个门的钥匙。

目前，好像还没有明确的答案，不过触及到一丝感觉。是一丝感觉。

有时候在目前的苟且中会忘了自己是谁，那就走慢一点，等一等你的灵魂（给自己）

在回复中，终于找到喜欢的东西，三个进度条。不管将来如何，这个对我来说具有里程碑的意义吧！

“我看重接纳。我在你这里，你在我身边的时候，我感受到了。我非常满足。”

“我看重理解。在你这里，我没有感受到。我很着急，你不能理解我。”

“我看重分享。在你这里，我没有感受到。我很失望。”

接纳，我做到了，很高兴。在你这得到一句肯定，真的很高兴。或者说，我需要这种反馈与鼓励！

理解，你着急，我也很着急。还是刚才在那问题，心和脑。包括后面好多回复，都是这个问题引起的。

“只有你打开你的心胸，放开自己，去发现对方图片、文字背后的情绪才可以。”

我会尝试着同理，（公主，我刚才闭目，感受了一会，信号微弱），我会继续尝试的。

分享，这个东西，以前不太会，现在正在学习中……一个生活有规律的人，几乎每天都是差不多的人，之前也没有写作的习惯，还有藏心于人后的人。分享真的比较难的。就好像我写这篇简书，也是与你在分享我的感受，所以我正在努力中……

我不满意的并不是你的表达方式，我觉得你写邮件的表达方式就很好啊。你只需要说你自己的看到的、听到的、感受到的，就很好啊

你又不能改变我的想法

你只有在充分表达你自己的时候，

你才不卑微，

你才最有力量，也就是最后你会说，我说出来轻松多了

为啥你会在我面前说不出来呢

我真的限制你了吗

我给你规定了你必须要说的某些句式你吗

问题应该在你自己身上

不是要看我怎么怎么了

看你自己

你才有有力量

难道你一直没有发现

我其实最欣赏你的时候

是你将注意力放在你自己身上。比如你爱家的时候

比如你在整理你的家的时候

你在爱跑步的时候

难道你没有发现，只有你在关心你自己的时候

我的回应反而多了吗

你是该有多迟钝，才一直都没有发现呢

我的反应真的迟钝了，接受啦！

公主，感谢你，让我重新理解了力量，并能找到自己力量的方法！

我工作中，我有我自己的力量，但我不知道这些力量来源于哪里，思考：来源我的专业，我的标准，我的底线。（此时把自己感动了）

以前，玩倩女，把自己玩的半废，时间大量的投力，这个把自己弄丢了。当我面对游戏里表达自己的想法和见解时，如何更好更快的打兔子，如何四开打大二，如何装饰美美的家园。那对我是否很欣赏呢？是否有种小迷妹的心态呢！

还是要在自身上找力量，我需要调动一下我的D值，突然明白了，我的D值为什么这么低了，因为太会随机应变了吧！

为了懂比爱更重要，来了DISC。学了知识，发现不会用，还是没有内化。表面和深度，如果做不到，一首凉凉送给自己

写到这，发现没有能量写下去了。

感情没有标准，也不会真的有标准。心，和感受，才是最重要的。

且不是嘴巴说的。是做出来的。来自于微小。

改变从分享开始，从今天开始……

再开个脑补，昨晚脑子里跳出的画面，多年以后：你在身边和我说了一段话，我的回复：十分钟之后我发邮件给你。哈哈哈哈哈哈，脑子有时候就是这么飘啊飘的！

饿了，起床……