从量变到质变。
这是《掌控习惯》一书，精读分享的第48篇。
今天是《掌控习惯》一书，精读分享的最后一篇。
精读完《掌控习惯》一书，最大的收获是，如果你很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。
很多时候，并不是你不想养成好习惯，也不是你不想改掉坏习惯，而是你，用来改变的体系出了问题。
本书中的行为改变四大定律，就是这样一套，帮助你培养好习惯，改掉坏习惯的体系。
在我们想改变自己的行为时，无论是培养一种好习惯，还是改掉一种坏习惯，都可以系统的问自己几个问题。
1、 我怎样才能让好习惯显而易见，让坏习惯脱离视线。
2、我怎样才能让好习惯有吸引力，让坏习惯没吸引力。
3、我怎样才能让好习惯简便易行，让坏习惯难以施行。
4、我怎样才能让好习惯令人愉悦，让坏习惯令人厌恶。
这些问题可以帮助我们，建立更好的行为改变体系。
当我们培养出一个好习惯，或者是改掉一个坏习惯，都是人生中的一个小小的改变，这个小小的改变，会把我们的生活向好的方向推动一点点。
古希腊麦加拉派哲学家欧布利德，提出了一个著名的“谷堆悖论”。
一粒谷子能否形成一堆谷子?
不能。
再加一粒怎样?
还是不行。
但这个问题一直重复下去呢？
如果我们总是问加一粒谷子会如何，
等到最后，人们说可以形成一堆谷子了，这时那最后的一粒谷子便形成了一堆谷子了。
回到我们的话题
一个小小的行为改变，能让我的人生更好吗？
也许不行，那么，我再做一个小小的改变呢？
也许还不行。
但只要我们坚持做下去，总有一天，就像你不断加一粒谷子一样，总有一粒谷子让它成为一堆谷子。
一次小改变不能让我们成功，但只要我们不断改变，一次又一次，总有一天，量变会成为质变。
因此，当我们已经掌握了正确的体系，剩下的，就是不断利用这个体系来改变自己，只要我们致力于微小、可持续、不懈的改进，不断进步，永不停歇，那么最终质变会到来，小小的改变，最终会带来大大的结果。
