从第一次体验心理剧之后，相隔一个月时间，在九月底又去信阳参加一场工作坊，每次收获都是很大。而且心理剧的后期潜意识效应是非常大的。我是感受深刻呀，就把最近的感悟变化给大家叨叨吧。
从懒得做（凑合）到享受生活
1.一个半月以前，我在家里还是不修边幅，经常蓬头垢面的模样，生活邋里邋遢，家里卫生从来不收拾，实在看不过眼就向老公提个要求，你看是不是抽空把地拖一下呀？我实在拖不动，很累，（事实上由于身体原因，家人都纵容和宠爱着我，我也随着享受这种别人赠予的偷懒权，让自己越来越懒，拖地搞卫生我还不至于真的干不了，只是要比正常人多花费三分之二的时间罢了。）或者我就故意在老公眼皮子底下拿起拖把，装模作样的拖两下，然后呼呼直喘，然后可怜巴巴的说：你看这地太脏了，我又很累了，你能不能帮帮忙把地拖了。[流汗][流汗]于是老公只好无奈的去干家务了。[憨笑][憨笑]
2.再说关于做饭吃饭问题。原本我也会做一些粗茶淡饭的，后来老公总嫌弃我做饭难吃，于是人家自力更生，我就又逐渐忘记了自己曾经也会煮饭的这项生活能力。再后来我就是有人做饭就吃，没人做饭就随便凑合一口，啃个包子或馒头，再冲个鸡蛋茶，或者泡方便面。总之是能省事即省，能懒就懒。或者内心有一种自卑和自我惩罚的心结在做怪，什么都不干，什么也不做，不配吃好的用好的，凑合一口不饿死就是奢侈。甚至感觉自己活着都是一种资源的浪费。[憨笑][憨笑]愧疚心理让我一直很累，以至于懒到毫无生气，内心压抑，表面上依旧阳光灿烂，所以我自己经常说：腹部是胀气的，好像一个充气到顶点的气球，我很想用针去刺破让它爆炸，可是现实不能[捂脸][捂脸]（因为我找不到从内在让它放气的方法），整个背部都像块钢板一样僵硬，我时时刻刻都处在一种不正常的状态中，完全放松不下来。
3.最近一个多月，我改变了这种状态。准确说应该是从8月份孟老师给我处理完问题之后，还有9月份接着参加信阳的心理剧工作坊，后劲持续不断，我突然觉得从喉咙到心口之间这一条经络打开一条缝，对生活也提起了兴趣，想要动一动，改变一下，回来之后我试着自己先收拾卧室的衣服，把它们分门别类，再打扫卫生，扫地，拖地。慢慢由着身体的承受程度一点点进行。当我把家里都打扫一遍时，看着干净整洁些许的家是由我劳动所得结果时，真的是从心底升起一股喜悦和成就感。现在我已经承担了大部分家务，感觉到很充实，也很开心。能为爱人做好后勤服务工作，让他安心工作也是一种幸福。
4.前几天老公中午往返休息时间很紧，我把饭做好等他回来就开饭，吃完饭他又匆匆忙忙去上班了。而我每天就是在家里带带孩子，由着身体的承受程度慢慢做做家务，有空了看看书，就这样过了一个多月，感觉心里很踏实，这两天发现自己心态又有了进步，哪怕整天不出门，我也会精心收拾下自己面容和服装，让自己看上去阳光，自信一些。这些都是过去几十年里从没出现过的心情和做法。
5.今早下了点小雨有点冷，就让老公买包子回来，结果他到地方才发现没带钱（他不会用手机支付）。如果放在之前发生这样的事，我肯定火冒三丈，劈头盖脸就要发通脾气，而今天我只是淡淡应声知道了。然后还说没关系我可以煮稠点的粥吃。在炒菜时，纠结吃冬瓜还是白萝卜，冬瓜已经切开半截了，而且前段时间经常吃，有点腻了，不想吃，可是萝卜也吃了好几天，都不是我很想吃的。后来又想起来小时侯家里炒冬瓜，偶尔加点猪肉，吃起来很香。现在好像再也没有这种感觉了。然后又想到，万物皆有灵，植物为我们做为食材牺牲自己，应该感恩它们～然后就心怀感恩的情绪炒冬瓜。清炒之后吃起来真的很香，甚至有股小时侯的肉香味。[憨笑][憨笑]
2018--11--05
