随着6月的逼近，一年一度的高考又要来临了，仔细一算，距离我第一次参加高考已经整整15年了。其实第一次即高二时参加的那次高考纯粹是一次走过场，除了个大概的分数其他细节什么的我都不记得了。但高三正式高考前至少一个月的时间我基本上都是哭过来的，这一点我现在还印象深刻。现在想来这应该就是所谓的压力所致，前两天和妈聊天时我还开玩笑说幸好当时的我没有做什么过激的、伤害自己的举动！
是的，越临近高考，就有越多的学生因为紧张而出现各种情绪崩溃的问题，如果不好好对待并妥善处理，必将影响接下来高考考场上的正常发挥！
讲真，面对这种可以说会决定自己人生轨迹的重大事件，没有人会不紧张，所以我们先接受这种情绪，再想办法去缓解。
01.平时适当运动。实验证明，适度的运动可以减缓人的紧张情绪。所以，面对高考，适量的运动非常的必要！
你可以选择一种你喜欢的运动，散步，打篮球，乒乓球等，紧张、学习不下去的时候就适当的运动下，可以很好的缓解焦虑紧张的情绪！
02.可以听听音乐。听些经典的、舒缓的自己又喜欢的歌曲，还可以听些英文歌曲，放松的同时还可以巩固下英语。
03.把压力说出来。可以与好友诉说自己的担心，或者是以写信的形式发泄出来，不好意思的话也可以写给自己啊，高考完后回过头来看又是另一番滋味！
当然，随着心理学的普及，现在的高三学子要幸福多了吧，不仅仅是老师越来越重视学生的情绪变化， 越来越多的家长也把更多的时间和精力放在了孩子的心理方面，我想这就是时代进步的一个体现！
最后，祝高三学子都能平安度过这段特殊又重要的人生旅程！
