自律会让人上瘾

你是否总在抱怨自己没时间做自己喜欢的事情？你是否总在抱怨生活的的不如意？你是否觉得每天明明很忙却什么都没做好！……

你有没有想过，这一系列问题的根本所在？

每个人的时间都是一样的，一天24小时，没有人比你多一分或者少一分，但每个人过生活的“质量”却天壤之别，为何会出现这样的区别？

充实的生活让人羡慕，而充实来自时间管理，一套完整的日计划让人面对新的一天不慌不忙甚至期待新的一天的到来，但是，如果你具备管理时间的能力却不具备执行的能力，那只能说，一切的开始都意味着看不到的未来。

学会合理安排时间固然很重要，但是，没有执行力，一切是否又等于回到原点？那么，怎么提高执行力，唯有——自律！

怎样成为一个自律的女生呢？我可以分享一下我的亲身经历。

我是那种一到图书馆就找励志书的人，很多人口中说的“鸡汤”对于我而言相当管用，所以，第一步，先给自己找励志的楷模，让自己先进入到一个这样励志的圈子，让其有意识地影响我们，让我们心中有了崇拜的模样。

接着，喜欢一个人不是让你变成那个人，而是去学习其所长，避其所短。前人走过的路可以给我们提供借鉴与思考。让我们可以少走一些弯路。当然，不是让我们尽信书，实践出真理，因为尽信书不如不读书。

然后收集一些励志句子，观看一些励志短片，听励志故事，听别人的故事认识自己。

接下来，就是罗列自己的一些小缺点和优点，让自己再次了解自己。

再接下来，就是给自己一天做规划，曾经用过一种方法并不觉得很好，在这里也分享一下。曾听过“优秀的人的时间规划是精确到秒的”，然而，我也尝试用了，但却让自己每天精神很紧张，因为精确到秒之后，如果没完成上个就会导致一个也无法按时完成，那就会变成后面全部没兴趣去完成了，所以，我更建议大家有意识地给自己一个相对宽裕的时间完成，比如背单词需要半个小时，你就设定为40分钟完成，如果提前完成，那奖励自己休息十分钟，这会更好地过渡到下一项任务，在这里，还要强调一点，千万不要给自己一天安排的太满，因为太满很难坚持长久。每天给自己安排1-2件非常重要的事情完成，其他再安排2-3可完成(作为加分项)，每天认真去完那一两件很重要的事情，日复一日，你要相信日积月累的力量，从而你也不会觉得自己一天都无所事事或者每天都很忙却什么都做不好了。

执行力是什么？就是你安排好的日程表，需要去实操了，有什么方法让我们提高执行力？我是这样的，比如说我要是完成了自己所有日计划，我会奖励自己一份小礼物，如果没完成，惩罚自己写一篇作文之类的。

还有另一方法是我从书上学来的，就是把自己的日计划告诉别人或者公布在某平台上(如朋友圈)，这样别人知道你的日计划，你会觉得有好多双眼睛在监督你，如果完成了，大家看到了。如果没完成，大家也看到了，所以这样去执行的效率会高很多！

无论如何，珍惜每一分每一秒，因为我个人觉得没有什么比时间更重要了，要学习成功人士的态度“你知道我一分钟值多少钱吗”，所以，浪费时间会成瘾，当然，自律也会上瘾。期待更好的自己，加油！

今天就先分享到这里，这也是我在简书分享的第一篇文章，如果你喜欢请点赞关注哦，如果你非常喜欢且觉得对你有帮助，可以自由打赏哦，谢谢大家！