21天复盘

族长在群里问21天是否养成了运动和挑食的习惯
这21天 对于如此懒的我来说 要说习惯养成 只养成了挑食的习惯
至于运动 虽然坚持 坚持运动 坚持打卡 但还是有要完成任务的感觉
缺少i想去运动的主意识 还在习惯养成的过程中
参加这一期的运动营 完全是因为上一期的冥想营 只坚持了大概一半吧
所以 参加的这一期运动营 一大部分原因和最大的目标 就是想着能坚持下来
在刚进群还没正式上课前 差点就退群了 以为是每天都要跑步 真是吓得要shi
因为时不时的身体不舒服 别说坚持70天 要是换做我上期参加冥想营的那个时候的身体 能跑都困难 这也是上期没坚持下来的主要原因
但可能是和运动的缘分到了 从开始到现在 即便发烧 我也能坚持做 出身了汗 感觉发烧好了一大半 让我觉得 跑步也不难么难实现了
所以 这21天 除了“挑食”这个收获 完成减掉了2斤这个小目标外 还收获了和运动的缘分以及出汗的带给我的愉悦感和更多的自信
贴心的班委 已经把得姐的建议打给我了 明天开始跑起来