我叫李晴，今年22岁。我有一个嗜酒成瘾的爸爸，和一个性格软弱的妈妈。这样一个组合导致的结果就是、我的妈妈经常被家暴。我时常在想，但凡我的妈妈强势一点，有主见一点内心强大一点，都不会被欺负成这个样子，那她也能有勇气带我们离开我的爸爸。

      这样的日子我妈妈过10年，在我15 岁那年，她终于有勇气离开了吧～（听我妈妈说，我爸爸是在我5 岁那年开始爱上喝酒的）她选择了离家出走。或许是看我长大了，有能力强养活自己了吧。（因为我是15 岁就辍学了）从我妈妈走了以后，我就恨透了他，我心里始终觉得就是他害得我没有了妈妈没有了一个家。另一方面我又觉得妈妈走了更好，她终于不用再受苦了。

          妈妈在的时候，跟着爸爸在家生活了一年，妈妈那时候出去工作了。跟着爸爸的生活就是一场噩梦吧，小打小骂算是常事。让我至今印象深刻的一件事是，有一天洗澡，他帮我放好了洗澡水在盆里，叫我去洗澡，我只不过是动作慢了一点，他就过来一脚把我踹飞了，用飞这个词一点都不为过。真的就是飞出去了。

          反正就是我必须要听他的话，他说什么我就要执行什么，慢一秒都不行，否则就是一顿毒打。精神控制，仿佛我就是一个提线木偶，他就是唯一主宰我所有的人。如果我有自己的思想和行为，我就要遭到毁灭。

      再到16岁那年，被打的我已经麻木了吧。更丧心病狂的来了，他把我锁在房间里，不让我跟同龄的女孩子玩。逼我交出所有的钱。又一次，被打了一顿锁在房间里的我，浑身发抖，我想逃，我也在脑海里计划着。我想着等他熟睡，我再把门弄开跑出去再也不回来。（我在身上藏了一些钱）那天估计是他喝醉了，门没有真的上锁，后门也没有锁住，他熟睡在床上。我庆幸他没有醒来。我蹑手蹑脚的把门打开，当我走出门的那一霎那，我狂奔起来。我生怕跑的不够快，生怕惊醒了他，让他又把我抓回去囚禁起来。我的心跳的好快好快，快到要跳出我的身体一样。我往小路上跑，因为怕在大路上被他开车追上。在田家奔跑的我，摔倒又爬起来，完全顾不上身上的泥土。脏就脏吧 无所谓了，只要能跑掉都好了。幸好他没有醒过来追我，幸好他那天喝了足够多的酒，让我得以逃脱。

          这是我在训练营分享的原生家庭的事情，对我影响很大，造成了我很多性格缺陷。导致我自卑敏感胆小，不敢表达，不敢说自己要什么。我还是一如既往的害怕着我的爸爸，就像一个魔鬼一样。那天我的小班告诉我：

      “原生家庭是我们不能选择的，以后的生活是由我们去创造的，你现在长大了，你有能力去摆脱这种困境。我也相信你有这种力量去创造出新的生活。听完了你的分享，让我觉得心疼，这是一个多么让人心疼的姑娘。我也感受到了你的害怕，绝望。同时在你身上我也看到了顽强的生命力，在这样的环境下成长，你还能生存到现在，真的不容易，还能有勇气逃离开自己的爸爸”。

        当我被人理解，被人感同身受时，我释然了许多。而不是像亲戚一样的说：“再怎么样他也是你的亲爸爸，你不能恨他。”

      在这个群体里我也学到了一句话

      表达即是疗愈的开始。

      确实如此，当你有一件很痛苦的事，说给一个你信任，能同你感同身受的说，你一定会好受一点。把这讲事说给十个人，百个人，千个人听，说到在你心里变成一个案例，你就彻底被治愈了！

          大家如果有苦恼的事情，不妨说给我听听，说不定我就能共情到你，理解到你。