周检视(2017年4月8-4月15日)
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2017年度目标及关键点
* 目标1、构建理财知识、通过基金从业资格考试,进入相关行业,合理配置已有资产。
* 目标2、带妈妈和宝贝去北京旅行,和老公与宝贝一起去台湾
* 目标3、家里保持洁净、实现断舍离以后的洁简主义
本月重要成果/*月份
* 成果1 完成长投股票课程的学习
* 成果2 复盘体系完善
B、今日三只青蛙/番茄钟
书院读书笔记
易效能
更换货品
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
一、家庭
1,把不指责、不批评、不抱怨,真诚的赞美和感谢运用到和老公的相处中,一切都发生了神奇的变化。老公开始跟着我学习,做计划和时间安排,而且家务事情上他也更愿意分担了,更认同了我对孩子的教育理念,愿意每晚饭后带孩子出去玩。感恩自己和老公的变化。
2,陪孩子参加幼儿园组织的活动-游玩海洋馆。对于孩子每一个小进步我都给予鼓励,她的表达能力逐渐增强,模仿能力也飞速发展。对我的依赖程度也非常大,很多事情只要我帮她打理,这点她老爸有点吃醋,需要把她爸爸在她心中的位置树立起来,这需要双向沟通,在老公和孩子两边做工作。本周宝贝学会了两个绕口令和一些英文单词。(绕口令完全是她听我念多了,自己就会了,英语是晚上睡觉的时候教她的,还有她自己玩英文游戏学的)
二、身体健康
1,这周感冒了几天,原以为自己的抵抗力很不错,不会被传染,看来高估自己了。还需要增加身体的韧性锻炼和科学的营养补给。
2,瑜伽这周因例假中断了几天。
3,上下班只要是坐轻轨,都很愉悦的爬了楼
4,体重轻了1斤
5,开始用软件监控睡眠大部分时间还不错(除了半夜因照顾孩子醒来)
三、个人成长
1,书院笔记继续每天一幅导图,理清思路
2,股票课学习,对年报有了新的认识,学到了新的衡量工具和方法。改进了以往做报表时的无脑操作。
3,情绪管理,学习并实践不批评、不指责、不评论别人,不抱怨、学会感谢和真诚的赞美别人。分析事件背后的原因,并找到应对办法。
4,精力管理,清楚了精力管理的四个层次,身体、情感、思想和精神。本周先从身体层面开始关注。呼吸、饮食、睡眠、运动、休息,这五个层面都有涉及到,下周需要深入和专注。
5,时间管理,本周易效能正式上线,开始正视自己的坏习惯--宝贝上学迟到,自己去店里迟到,并寻找出对策。清空大脑,吃土豆🥔和践行晨间日记,整理出适合自己的每日计划和复盘框架。
D、财务检视
1,门店销售因为自己的不重视和惰性不太理想。下周需要调整
2,开始使用记账,记录每一笔钱的进出,理出了自己的盲区,颠覆了以往自己对金钱流出的随意和不重视,开始思考更多的开源渠道
3,民宿因为有了长线顾客所以没太重视,增加房源和特色将是下周重点。
E、人际的投入
1,每天和姐姐联系,互相分享学习内容,服饰搭配,护肤等
2,过生与朋友一起在五星酒店里吃了自助餐
3,与线上小伙伴互相学习和分享心得,期待有线下同频的小伙伴
F、开卷有益-学习/读书/听书
1《男人来自火星,女人来着金星》书院本周书单
2,《精力管理》21天读书习惯养成,回顾
3,《人性的弱点》
4,《聪明的投资者》
G、健康与饮食
1,瑜伽成了一种习惯
2,爬楼梯成了一种爱好
3,制定了一周早餐计划,下周加入晚餐计划,遵循早餐吃得像皇帝,午餐吃得像民工,晚餐吃得像乞丐
H、好习惯打卡
早起:平均5:30起床(宝贝感冒发烧,半夜没睡照顾她除外)完成70%
阅读:书院每日打卡,《人性的弱点》每天一章,完成100%
梳头:每天护眼 100%
冥想:完成70%
整理:断舍离收拾房间80%
检视:每日复盘,完成100%
早睡:每天10点前入睡,完成60%