第一天
泰州一一厦门
全程:1100公里
第二天
环厦门岛(骑行45公里)
第三天、第四天
厦门一一西双版纳
全程:2400公里
中途在南宁或民族特色小镇留宿一晚。
第五天
景洪一一民族村(骑行60公里)
第六天
景洪一一野象谷(骑行90公里)
第七天
景洪一一勐腊
全程:150公里
第八天
景洪一一大理
全程:650公里
第九天
环洱海(骑行110公里)
第十天
大理一一昆明
全程:500公里
第十一天
环滇池(骑行100公里)
第十二天
环抚仙湖(骑行90公里)
第十三天
昆明一一成都
全程:850公里
第十四天
骑行:成都老街(50公里)
第十五天
游玩:杜甫草堂等
第十六天
休整
第十七天、第十八天
成都一一泰州
全程:1800公里
结束旅程，安全到家。
