快节奏的生活方式，让很多人长期处在焦虑不安中，那么失眠真的就无法解决了吗？

前两天在朋友圈看到很多年轻人深夜发文，有数羊的，数量已经达到几百只，估计羊都已经深度睡眠状态了，了数羊人自然清醒，正印了那句：世人皆睡，唯我独醒。这样的朋友圈一晚上有很多条，内容出奇一致。都要被失眠逼疯了。

今天我就从中医专家那里学到的方子告诉被失眠困扰的朋友们，希望大家睡到自然醒！

方子就是炒酸枣仁5克和茯苓10克一起代茶饮，坚持一段时间后，失眠症状将会明显改善。还有很多人是夜间容易醒，不会深度睡眠，这是因为痰湿引起的肝火旺盛，只有把痰湿的问题解决了，那么失眠就会被得以治愈一半！

那另一半要如何解决呢？人的情绪很重要，也是导致失眠的一大因素，积极乐观的去面对困难，挫折。自己无法即可解决的那就暂时放一放，等到平静下来了，那么就能想出办法，相信办法总比困难多！

从而彻底告别“国宝”标签！