今天看到小区群里有人找专业做乳腺疏通的，我就想起了自己去年生孩子，在医院里就找催乳师做疏通。就把催乳师的微信推荐给了小区的邻居。
这也是我特别想给那些快要生产的姐妹的建议；产前做好乳腺疏通，产后会很顺利下奶。
这也是我踩的坑之一，本来认识催乳师，结果临到生产前，却忘了。生完第三天，乳房特别疼（疼是因为堵奶了，需要疏通），才想起来要找催乳师。
还记得怀孕之前，就有一位推拿师傅跟我说，女性在备孕时就要每天按摩乳房，这样等到怀孕生产，更容易下奶。
按摩手法如下：
1，按捏两边腋窝淋巴处各30下。2，从外向里按揉乳房30下。3，从里向外按揉乳房30下。4，从下往上推乳房30下。
以上按摩手法，每天坚持。
我没有每天坚持做，结果乳腺还是堵了。所以建议备孕的、怀孕的，都要每天坚持按摩乳房，为生产做好准备。
