主题：家长对孩子发火怎么办？
课程记录：
家长对孩子发火会有3个不同程度的影响：
1、轻度影响：坏情绪会干扰孩子，会让孩子分散注意力，容易对别人发火。
2、中度影响：孩子对别人苛刻，容易抱怨和指责别人，没有同情心和包容心，内心缺少阳光。
3、重度影响：孩子遭受父母过多的批评和挑剔，会缺少自尊和价值感，容易出现情绪层面的问题，影响身心健康。
家长情绪小方法：
1、半小时效应：如果家长感觉要发火，要控制住发火的情绪，跟孩子沟通后离开生气的环境，分散注意力并在半小时内让自己冷静下来，情绪平复后理智地跟孩子分析并解决问题。
2、父母要有自己的爱好兴趣，把关注点集中在自己身上，照顾好自己的心情，观照自己的内心。
课程思考：
家长一定要学会情绪管理，用平和的情绪跟孩子沟通，理性地看待问题，给孩子树立好的榜样。
