恰逢元旦，大家都积极的总结过往，展望未来，我也花了三天时间做了个总结，现截取其中关于复盘的部分，和大家分享。

最早知道复盘这个概念是在一些体育明星的传记里，比如卡斯帕罗夫和李昌镐，棋类运动非常强调选手的复盘能力，李昌镐刚开始成为职业棋手因为不会复盘还被很多人质疑过。

围棋的复盘是记录双方的每一步，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。现实生活中的复盘是离开校园之后我们最好的老师，也是人生最好的案例集。

我最早的复盘只能称的上是记录，使用格拉宁在《奇特的一生》中的方法简单记录每天的时间花费，即使没有改变起码能够知道时间都去那了。之后开始断断续续的记录自己的一些决策，单位里遇到的人和事的分析，还有一些别的东西，每年都能写好几个笔记本，但一直没有形成系统。

18年8月17日，我在温言的《让传奇成为传奇，让我们成为自己》中读到，“想过自己想要的生活，第一步不是立刻出发，而是先成为自己的专家~”

温言提到：“真正的自己往往不是你以为的那样——如果你能尝试着把那些影响你决策的心理、微小动机、关联情绪的因素都一五一十地记录下来，你就可以获得一部研究自己的著作，而获得这部著作后的直接好处是，你会对自己越来越有信心，那条属于自己的道路，也会逐渐浮出水面。”原来如此，我之前的记录是完全不够的，我还有很多东西需要记录，比如情绪，比如动机，比如当时的环境。

没有记录就意识不到自己决策的原因。如果我今天打游戏了，那么肯定会有一个或多个原因让我选择去打游戏，这就是动机，打游戏的时候还有朋友一起，就可以算成是环境，当时心情比较郁闷就是我的情绪。如实的记录，积累一定的时间之后，我就发现自己心情不好的时候选择打游戏比较多，然后我寻找解决办法，比如找一个替代行为来代替打游戏就好。这样，我不至于打游戏花了很多时间之后收获的只是空虚的感觉。

没有记录就意识不到自己的价值观。如果今天在工作单位觉得受到不公正的待遇，比如活都我干了，功劳都被那个卖嘴的人抢去了。其实每次我都会在心里抱怨自己为什么自己不做那个指嘴吃饭的人，干嘛每次费力不讨好。往往每次都是抱怨完完事，然后下一次遇到同样的事还是照旧，时间长了除了自己处于一种沮丧的状态中外，还会陷入自我怀疑中。通过一段时间的记录之后我发现，其实自己还是干不来那样的事，就是重来多少遍估计自己都不会那么做，所以那不是一条适合自己的路，做好自己的事，然后多和上级汇报沟通才是自己正确的选择。

没有记录就意识不到自己真正的喜好。学生时代我就比较爱好广泛，什么东西都愿意去尝试一下，走上工作岗位之后淘汰了一些太生僻的爱好，剩下三项是：打游戏，看美剧动漫以及读书。这是个满足你无限想象的时代，这也是一个自己的钱永远不够花的时代，围绕我这三个爱好，我先后想过去直播游戏，编辑更新网站微信公号，想办法当编辑。只有真爱才能坚持下去，我决定先认真思考再做决定，我开始在本子上记录我这些年玩游戏的感受，自己对游戏的认识，在生活里观察那些真的热爱游戏的人。3个月之后，我意识到，我喜欢玩游戏时那种自由自在的感觉，游戏让我觉得在玩游戏的那段时间里，我是有掌控力的，我也喜欢因为游戏认识的那些朋友，游戏是一种黏合剂，让我和另外一些人相遇。可我也没有那么热爱游戏，我喜欢的游戏范围很窄，我不会主动关注新游戏的发布，没有购买主机的欲望，真正让我着迷的只是那么几种游戏而已。游戏只是一个爱好，甚至不能排到第一位，我可以一段时间因为工作忙不打游戏，但无论多累都会拿起本书看看，享受那种闲适感。

复盘是了解自己的开始，也是管理自己的开始。人之所以会改变，是因为他得到了反馈。这个调用自己的觉察，知识，经验来解构和重构生活的工具，在棋手那叫复盘，在德鲁克那叫回馈分析法，在温言这叫记录。

德鲁克1999年在哈佛大学的演讲中宣称使用这个方法已经20年了，了解自己并不是什么一劳永逸的事，我们记录的时间跨度越长，就越可能发现一些隐藏在自己行为中的深层次规律，然后成为更好的自己。

引用温言的话作为结尾：不要想着一劳永逸的解决这个了解自己的问题。了解自己是个宏大的命题，真正操作起来，不会比你做过的奥数题更简单。

                                                                                                                                                                     ——《很多时候，选择大于努力》