在生活的点滴当中，去调神，
让神处在一个安定的一个状态，
然后，要修心养性，让自己不要
去跟别人计较，尤其是跟一些，
品德可能没有那么好，境界没有
那么高的人去计较
然后，吃健康的食物，还有的
话，有规律性的去进行运动，因
为我知道，如果我这些都能够做
好的话，我是不可能得那样的重病的。
生命中，我们就一定会有恐惧，
我们就一定会在某个社会产生愤
怒的情绪，我们就一定会有焦
虑，但是一个成熟的人，一个有
智慧的人，他是能够很好的平衡
这些的，就是说他，会通过，外
在的一些目标导向，用成年人的
意识，然后去设定目标，去实现
目标，然后让自己在物质生活当
中，在工作当中表现的更好，同
时，他有一个，很强的一个向内
觉察的一个能力。他可以通过很
深的一个向内觉察，然后去给自
己的这些恐惧，给自己这些不被
接纳的内疚，给自己这个不被接
纳的焦虑，给他一个空间，然
后？去把爱带到这些地方，让这
些，去穿越这些恐惧，然后从而
去获得力量，认清生命的一个真
相。
包括，在，包括在婚姻观念上
面，在很多事情上面都会发生很
多很多的变化，所以当我们知道
变化才是永恒的的时候，我们就
会一点一点的放下，那种都稳定
性的一个执念和追求，如果我们
再，就是说我们的内心再强大一
点，然后更有智慧一点，那我们
有的时候的话，我们就会能够允
许自己去，在，那种没有任何办
法的时候，允许自己做一个自由
落体的运动，然后看到底宇宙会
给我们什么样的礼物。
我们知道我们当中的很多人，其
实在毕业之后就很难再系统的去
学习有关于生命成长和健康的，
这类，知识我们可能就会，如果
我们不学习，不成长的话，我们
就会，跟周围人是一样的观念，
就会被周围的集体意识所裹挟，
就是会被他们所影响。
如果说我们，我们每一个人，
就是保持终身学习的习惯，从生
命，健康关系，财富的维度，多
维度全方位的去提升自己，然
后，去开启自己的智慧，去真实
的了解自己，然后去做真实的自
己，然后我们是可以去，我们是
可以过上健康富足的生活，而且
是更加自由，更加有活力和更加
有创造力的生活。
