看了一个视频，谈压力，说正向压力可以让孩子积极向上，有一些暂时的压力，比如霸凌，偶尔一次是可以承受的，比如亲人离世，一般都是可以承受的暂时压力，前提是身边得有成年人的及时关注和支持理解，这些压力不能持续的久了，一旦得不到支持，情况就会变坏，我想起爸爸离世的最初阶段，爷爷奶奶闹了半年之久，我就没有关注孩子，自己在烂人烂事里纠缠，之后一直意难平，为什么这样倒霉的事被我遇上，为什么我当初要嫁给这种人家，孩子不好好上学，不好好打球，我只是用自己的传统思维去看待，他自己技术不行，不去努力，我能怎么样，他游戏充值，我痛恨游戏公司，给他说妈妈养家不易，我尽力的保障了生活的一日三餐，那时候的房子也住了十多年，各种坏，各种不如意，包括到今年现在，经常性的都会有一些小问题频出，我已经把家里大大小小的家具基本换完了，从什么心都不操到独当一面，那时候的我，真的也很难很难，第一年基本天天以泪洗面，我经常都想去抱一抱那个过去的自己，她太可怜了，孤苦无依，身边不仅没有帮手，还有二个好吃懒做的贪财鬼天天要钱，她能扛过来已经非常非常不容易了！她忽视了孩子，最后孩子摆烂了！自己病了！孩子大概率也是渐渐积累的情绪扛不住了！因为他的妈妈活得很狼狈！
当我在西安各大医院奔波的时候，孩子顾及不到，那些口口声声爱他的人一个都没出现，我更愿意相信活到七十多的那二个老人爱的其实只是自己！为什么我总是放不下，会因为这二人的作为意难平？明明已经是陌生人！
因为没有人走过我走过的路，也不会有人能感同身受，所以，我一直在外求得不到想要的答案，甚至因为观点不同还要去解释争辩，不过，现在我好像是找到方向了！我的高敏的孩子对妈妈的期待很高，这个妈妈不够争气，总是不能满足他的需求，不能及时补充他精神营养，因为妈妈自己太苦太累了！自己是贫瘠的，给不出爱，所以到底是谁的错？没有人为此负责，而买单的是我和孩子。
我决定，一锻炼好身体；二修炼自己方方面面，支持鼓励孩子，坚信他一定可以走出来，寻找光明；三舍弃无效社交，自己寻找合适方式发泄，疗愈自己，这个非常重要，因为我的状态直接影响儿子，减少内耗，死者已矣，放过他，也放过自己！四多读书，读好书，有用的书；五原谅自己，也原谅孩子，不去与人比较，爱自己，做自己就好。
中午值班回不去，刚好自己趁机放松一下不用做饭，孩子也可以买自己喜欢的饭菜，看监控，他中午给自己安排了鸡腿抓饭，会照顾好自己，很好，也是吃饭的点，昨晚儿子说嫌我每天回家太晚，以后上班认真高效，争取按时下班。
养成每日察觉习惯，发现我俩的进步和优点，也及时察觉那些负面的不好的情绪，及时跳出来，不被不好的人、事、情绪污染。
