不拖延,用充实赶走焦虑

早上送先生、小朋友和婆婆下楼,看着他们去乡下一个人回来很是失落。。

不太情愿的窝在家里看书,一天下来头昏脑涨,发现步数破新低,才100+。。。

因为备考,去年没完成的任务留到了今年不能再拖延了,强迫自己坐下来。

最开始还是忍不住刷手机,一会和崽视频,一会朋友圈,一会新闻,效率极低。

然后把手机丢到另外一个房间充电,制订周末计划,分解到小时,慢慢就能看进去了。

现在回头看,完成的差不多了,就是没运动有点不舒服。

嗯,昨天晚上有亲子陪伴的运动,明天早起楼下跑步听课过早,一个人的周末也蛮爽的!

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