我爱人是一个很容易情绪化的人，遇到事情，他常常第一反应就是生气，指责，抱怨。
孩子吃饭慢，或喜欢含着饭，他立马生气，然后呵斥孩子，孩子哭了他会接着呵斥，不让孩子哭；和他一起出去买早餐，他说吃肠粉，我想吃包子，买包子时他说用袋子装，我不想用塑料袋子装热气腾腾的东西，然后直接垫一张纸巾用手拿，他也生气，掏出来的钱还没给人家就立马收回去，转身直接走开，一路上都不说话；孩子爬凳子玩，不小心脚踩到裤脚，有点脏，也生气，指责完孩子指责我“怎么带孩子的！”；和他说什么事，只要意见和他的想法不一致，马上生气；更严重的是，很多时候，你根本不知道他为什么而生气，突然间就不说话，你跟他说话他也不理人，我想哄他，切好水果递到他嘴边，他转过头去……
结婚三年，和爱人之间的矛盾从未间断。常常就是因为微不足道的小事引起，有些事本来就不算什么，可在他眼里，仿佛是天大的事，分分钟就能把他给气炸了，然后指责，抱怨。被指责多了，有时我也很恼火。在他眼里，仿佛那些鸡毛蒜皮的事比老婆孩子家庭还要重要似的。
去年开始，我加入了两个读书会，也买了不少纸质书来看。一年来，听了不少书，也看了不少书，生活中曾经疑惑的很多问题，逐渐在书中找到了答案。对于遇事就生气的人而言，我觉得很多时候他的气并不是来自事情本身，更多的是人对事件本身的看法。正如张德芬所说的：外面什么也没有，只有你自己，所有的外在事物都是你内在投射的结果。
遇到事情就生气，指责，抱怨，能解决的不过是自己心中一时的痛快罢了，但情绪对于已经发生的事于事无补，指责或抱怨从来就不是解决问题的办法，只会让事情更糟，还会给他人带来伤害，最终也会伤害到自己！这好比情绪失控的人吵架一样，情绪一激动，该说不该说的全都从嘴里吐出来，嘴上是过瘾了，可说出来的话犹如泼出去的水，想收也收不回。有些狠话会像刀子一样割在别人心上，时间过去了，心口上的伤痕却迟迟难以痊愈，原本一段美好的关系因此也就慢慢疏远了，甚至会直接导致关系破裂。
生活中难免会遇到事情，遇事我认为最重要的是先解决问题。发泄情绪，解决不了问题，想解决问题得先把情绪收起来。有句话说得好：要想解决事情，先解决心情！
