主题:培养自制力
事件:晚上回家已经八点半了，儿子的阅读学习在上午只完成了半小时，还有半小时没完成。
我的情绪:淡定
我在想:离晚上规定的睡觉时间还有一个半小时，我有责任提醒儿子完成阅读任务，儿子做不做是他的事。如果没完成，就必须承担相应的后果。
我决定:我指着贴在墙上的家规故意问儿子:“今天是执行邓家家规的第一天，大家都做得怎么样?”儿子赶紧跑进开了空调的卧室，拿起成语故事读了起来。
学习/收获
家规是根据家庭情况，为全家人的行为设定的标准。这些标准和要求是大家共同商量决定的，必须严格执行。
睡觉前召开了家庭会议，对一天大家的执行情况进行总结。
