要慢下来，要会收拾，要爱打扮，要爱身体，好好工作。
还要有一颗笃定的心。
一清早在知乎上刷到这个话题，很多美女po上了自己白净的照片，就算没修图也肯定是打了光的，硬照没人敢发，人多少有些瑕疵，没经过艺术修图都不可能那么光鲜靓丽。
面容的白净确实能在第一时间带来“干净”的感觉，但整个人都透着那股子“干净、清爽”气息的可不多见，尤其是过了少女阶段之后。
有一个自称半老阿姨的知乎作者Money mami说：第一，要慢下来。吃东西要细嚼慢咽，说话要慢条斯理，生气也要缓和语气。第二，要会收拾。家里，办公室，摆放要整齐，随时保持整洁。第三，要爱打扮。穿适合的衣服，涂适合的口红，梳适合的发型，不会因为家庭放弃自己的外型。第四，要爱身体。牙医定期要看，再贵也要保持牙齿干净，有病要及时就医，按医嘱服药，有时间，可以每周运动运动出出汗。第五，好好工作。和年轻时一样，投入事业，以职场地位补偿外表吸引力下降。阿姨我一直这么做，也不是干净的榜样，可是做以上五点，让我觉得心情好好。
插个题外话，如今自称老阿姨的可能都是90后，70后有像我这样子刚刚当妈的，也有已经要当奶奶的。都说“人到中年一地鸡毛”，“上有老，下有小”，填报税务专项附加扣除越多，就能发现身上背负的责任越重。我们独生子女双方父母的赡养占比是100%，子女是50%，但两个娃加起来就又是个100%。难得有“静下心来”的时候，有环境的吵闹，也有内心的不平静。
少女感，空灵感，森系，无论哪种都带着一份“无忧无虑，岁月静好”，浮躁肯定是清爽不起来的，脾气暴躁更是谈不上干净的感觉，那只有四个字——“面目狰狞”。
所以，我觉得“修心”是最最重要的。“相，由心生”，心改变了，模样定然会发生变化。
有的人几年没见，变的跟仙女似的，因为内在的平静和笃定。
至于怎么“修心”，有很多文章在写，有谈理论，有谈心理学的潜移默化。
我想讲讲具体的行动，个人觉得主要就是三点：
1、定期清理。清理屋子，清理账目，清理手机照片视频，清理自己大脑里的知识，做总结或是其他方式的输出文字。整理，是一门专门的学问。人所处的环境即为风水，善于整理，对自身的气场是有好的助力的。
2、放松心情，释放压力。有情绪不能硬憋，缓解压力首先要梳理心情，疏导情绪问题。读书，不失为一个好的方式，不断的输入让自己有所开悟；运动，也是一个直接释放压力的办法，有人爱瑜伽，也有人爱撸铁。一番酣畅淋漓的挥洒汗水，多少忧愁都去了九宵云外；逛街，没有什么是一个包不能解决的，如果有那就再买一个；美食，没有什么是一顿饭不能解决的，如果有那就再约一顿；旅游，有闲有钱的定期安排出游，也可以是说走就走的旅行，一个人两个人一群人都无所谓，出去了换换心情，再回来重新开始……
3、学一门新技能。英语，写作，演讲，书法，潜水，厨艺，园艺，摆摊儿也行，各种考证也行…… 新技能，不是爱好，你要上心，要出成绩，不是玩玩的那种。有人要说了，有必要那么拼么，我这么忙哪有时间。当然有必要！“多一个技能，你就能少一分焦虑”。
很多人并不是真忙，只是时间都用来刷了抖音快手微信朋友圈，没时间学新技能，但有大把时间焦虑。看了简书里很多单篇讲这几个月的焦虑，讲疫情过后的绝望。但在这几个月之前恐怕是没有人认为，自己会到这个局面。我这篇里讲的都是顺风顺水的时候应该做点什么，顺的时候你都没法开始整理你自己，到真正焦虑的时候更是动都动不了，光生存的压力就能叫你绝望，无瑕顾及其他。
话说咱这篇讲的不是如何看上去干干净净、清清爽爽么，怎的又说的如此复杂。人，总是要等到经历过很多事以后，才懂得人间事难遂人愿，才懂得平平淡淡才是真，才懂得悠然是多么的难能可贵。悠然，是一种境界！阅尽千帆，洗尽铅华，才懂得……
干净、清爽的气质浑然天成。
今天是100天日更营的第11天（11/100天）
心在哪里，时间就在哪里。
写！就对了。
